Glutathion is een lichaamseigen stof, bestaande uit drie aminozuren: cysteïne, glutamine en glycine. De stof is in alle lichaamscellen aanwezig, waarvan de grootste voorraad zich in de lever bevindt. Naarmate we ouder worden neemt de natuurlijke aanmaak van glutathion in ons lichaam af.
Waar zit glutathion in?
Glutathion wordt door je lichaam zelf aangemaakt, maar je kunt het ook binnenkrijgen via bepaalde voeding. Verse groenten en fruit bevatten kleine hoeveelheden glutathion. Voorbeelden zijn avocado, broccoli, spinazie, spruitjes, bloemkool, knoflook en ui. Ook in vlees en vis kan glutathion zitten. De glutathion uit voeding wordt deels afgebroken in de darmen, dus het effect kan beperkt zijn.
Welke vormen van glutathion zijn er?
Er zijn verschillende vormen van glutathion. De belangrijkste zijn: gereduceerde glutathion (GSH), geoxideerde glutathion (GSSG) en S-Acetyl-L-Glutathion (SAG).
Gereduceerde glutathion (GSH)
Dit is de actieve vorm van glutathion in je lichaam. Deze vorm komt soms voor in supplementen, maar wordt slecht opgenomen via de darmen en is minder effectief bij inname via de mond.
Geoxideerde glutathion (GSSG)
Dit is een minder actieve vorm van glutathion en komt zelden voor als supplement. Het lichaam kan GSSG weer omzetten in GSH.
S-Acetyl-L-Glutathion (SAG)
Dit is een gestabiliseerde vorm van GSH met een acetylgroep. Deze acetylgroep is toegevoegd om de glutathion te beschermen tegen afbraak in de darmen. S-Acetyl-L-Glutathion wordt goed opgenomen door het lichaam en omgezet in actieve GSH.
Wat is S-Acetyl-L-Glutathion?
S-Acetyl-L-Glutathion is een vorm van glutathion waarbij een acetylgroep is toegevoegd aan het glutathion molecuul. Deze aanpassing zorgt voor:
- Een betere opname via de darmen
- Meer stabiliteit (het wordt minder snel afgebroken)
- Een hogere biologische beschikbaarheid
- Een effectievere werking in het lichaam
Eenmaal opgenomen in het lichaam, wordt de acetylgroep verwijderd en blijft actieve glutathion over. Dit maakt S-Acetyl-L-Glutathion de enige vorm van glutathion die het lichaam opneemt. Vanwege de hogere biologische beschikbaarheid is deze vorm van glutathion populair als voedingssupplement.
Wat is de beste vorm van glutathion?
S-Acetyl-L-Glutathion is de best opneembare vorm van glutathion. De acetylgroep wordt toegevoegd aan glutathion als bescherming tegen oxidatie. Hierdoor blijft de glutathion stabiel en goed beschikbaar voor opname in het lichaam. In vergelijking met andere vormen van glutathion is S-Acetyl-L-Glutathion veel effectiever. Hierdoor heb je dus ook minder van het supplement nodig.
Waar is S-Acetyl-L-Glutathion goed voor?
Helaas zijn er geen goedgekeurde gezondheidsclaims toegestaan voor S-Acetyl-L-Glutathion. We mogen dus geen (volledige) informatie verstrekken over de toepassing van dit supplement. Voor extra informatie kun je het best een orthomoleculaire therapeut of kennisbron raadplegen.
Vitalize 100 mg capsules
De Vitalize capsules bevatten 100 mg pure S-Acetyl-L-Glutathion. Er zijn geen kunstmatige geur-, kleur- of smaakstoffen en conserveermiddelen toegevoegd. De capsules zijn geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Meer weten over Vitalize S-Acetyl-L-Glutathion? Neem contact op met onze suppletieadviseurs.