Onderwerpen in dit artikel
- Wat is het verschil tussen sportgel en spiergel?
- Welke spier- en gewrichtsgel is het beste?
- Test voordat je smeert
- Welke spierzalf gebruiken tijdens zwangerschap?
- Spiergel kopen
Wat is het verschil tussen sportgel en spiergel?
Naast spiergel is er ook sportgel. Vaak wordt hiermee hetzelfde bedoeld. Spiergel is namelijk ook geschikt voor sporters. Het geeft een snel effect en kan zowel verkoelend als verwarmend werken op spieren en gewrichten.
Welke spier- en gewrichtsgel is het beste?
Om te bepalen welke gel het beste geschikt is voor jou, kun je op een aantal dingen letten. Waar ga je de gel voor gebruiken bijvoorbeeld? Wat is de samenstelling en wat zijn de werkzame stoffen? Bekijk en vergelijk de ingrediëntenlijst.
Waar wil je de spier- en gewrichtsgel voor gebruiken?
Diverse gels kunnen een andere werking hebben. Bijvoorbeeld verkoelen, verwarmen en verzorgen.
- Verkoelende gels hebben een verkoelende werking en worden vaak ingezet na het sporten. Ingrediënten zoals menthol, kamfer en eucalyptus ondersteunen de doorbloeding en geven een verlichtend gevoel.
- Ter ondersteuning van gewrichten, werken verwarmende gels vaak beter. Door de warmte ontspannen de spieren rondom het gewricht. Verschillende kruidenextracten en natuurlijke werkstoffen kunnen een verwarmende werking geven.
- Er zijn ook gels met ontstekingsremmende middelen zoals diclofenac of ibuprofen. Deze helpen bijvoorbeeld bij lichte ontstekingen.
Kies je voor een gel, créme of lotion?
Behalve een spier- en gewrichtsgel, zijn er ook crèmes en lotions. Het verschil zit vaak in de textuur van het product.
Crème
Een crème heeft een dikkere textuur. Het trekt redelijk snel in, maar laat een iets dikkere laag achter op de huid dan bij gels en lotions. Crème kan wat vettiger aanvoelen en er kunnen vlekken ontstaan in kleding.
Lotion
Lotion trekt sneller in dan crème en is minder plakkerig. Lotions zijn vooral handig om grotere huidoppervlakten mee in te smeren.
Gel
Een gel heeft een lichte textuur en trekt vaak sneller in dan crème of zalf. Het laat geen vettige laag achter. Met vaak verkoelende ingrediënten werkt het verfrissend. Gels zijn bijvoorbeeld populair als sport supplement.
Ga voor hoogwaardige ingrediënten
Er zijn een aantal ingrediënten die je vaak terug ziet komen in spier- en gewrichtsgels. Voorbeelden hiervan zijn:
- Menthol: werkt sterk verkoelend, verlichtend en verfrissend.
- Kamfer: heeft een gunstige invloed op de bloedsomloop.*
- Eucalyptusolie: geeft een frisse geur, helpt gewrichten soepel te houden en gezond kraakbeen te behouden.*
- Rozemarijnolie: bevordert de bloedsomloop.*
- Arnica: voor het behoud van soepele gewrichten en gezond kraakbeen en is goed voor de doorbloeding.*
- Duivelsklauw: werkt kalmerend en verfrissend.
Bekijk de toegevoegde stoffen
Naast deze standaard ingrediënten, kunnen er extra stoffen worden toegevoegd aan een spier- en gewrichtsgel. Dit kunnen onnodige stoffen, zoals parfum zijn. Let vooral ook op de stoffen die wél wat bijdragen aan je gezondheid. Aan de Vitalize Spier- en Gewrichtsgel is bijvoorbeeld vitamine E toegevoegd. Deze antioxidant werkt verzachtend en ondersteunt de hydratatie van de huid. Ook de lichaamseigen stof PEA vind je terug in deze gel.
Test voordat je smeert
Voordat je begint met smeren, test de gel altijd eerst op een klein stukje huid. Hiermee voorkom je mogelijke allergische reacties. Als dit goed gaat, kun je verdergaan met het smeren van de gel. Gebruik spier- en gewrichtsgel nooit op wondjes of een geïrriteerde huid.
Welke spierzalf gebruiken tijdens zwangerschap?
Als je zwanger bent, wordt het vaak afgeraden om voorzichtig te zijn met spier- en gewrichtsgels. Bepaalde ingrediënten en kruidenextracten worden soms afgeraden, omdat de werking, vooral uitwendig gebruik, bij zwangerschap niet onderzocht is. Overleg dus altijd eerst met je huisarts of verloskundige voordat je begint met smeren.
Alternatieven voor spier- en gewrichtsgels tijdens de zwangerschap zijn:
- Het koelen van spieren en gewrichten met een coldpack of een koud kompres.
- Lichtjes masseren met een neutrale olie zonder kruidenextracten of parfum.
- Soms kun je een gel gebruiken, maar overleg dit altijd met je huisarts of verpleegkundige.
Spiergel kopen
Wil jij jouw spieren en gewrichten ondersteunen? Ontdek Vitalize Spier- en Gewrichtsgel met ingrediënten als arnica, glucosamine, PEA en MSM. De gel bevat natuurlijke plantenextracten zoals eucalyptusolie, rozemarijnblad en kamfer.
*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.
